Jemný a efektivní úvod do světa reformeru. Lekce je vhodná pro začátečníky i pro ty, kteří si chtějí osvojit správnou techniku, držení těla a práci s dechem. Zaměříme se na stabilitu, posílení hlubokého core a plynulé provedení základních cviků. Ideální start pro bezpečné budování síly a flexibility.

Dynamická lekce pro klienty, kteří už mají zkušenost s reformerem a chtějí posunout svůj trénink dál. Čekají vás plynulé sekvence, intenzivnější práce na síle, stabilitě i koordinaci. Lekce propojuje precizní techniku s efektivním spalováním a posílením celého těla.

Jemný a efektivní úvod do světa reformeru. Lekce je vhodná pro začátečníky i pro ty, kteří si chtějí osvojit správnou techniku, držení těla a práci s dechem. Zaměříme se na stabilitu, posílení hlubokého core a plynulé provedení základních cviků. Ideální start pro bezpečné budování síly a flexibility.

Dynamická lekce pro klienty, kteří už mají zkušenost s reformerem a chtějí posunout svůj trénink dál. Čekají vás plynulé sekvence, intenzivnější práce na síle, stabilitě i koordinaci. Lekce propojuje precizní techniku s efektivním spalováním a posílením celého těla.

Energická pilates lekce na podložce, která kombinuje sílu, dynamiku a kontrolovaný pohyb. Intenzivnější tempo efektivně posiluje celé tělo, zlepšuje vytrvalost a aktivuje hluboký stabilizační systém. Skvělá volba pro ty, kteří chtějí pilates workout s větší intenzitou.

Jemný a efektivní úvod do světa reformeru. Lekce je vhodná pro začátečníky i pro ty, kteří si chtějí osvojit správnou techniku, držení těla a práci s dechem. Zaměříme se na stabilitu, posílení hlubokého core a plynulé provedení základních cviků. Ideální start pro bezpečné budování síly a flexibility.

Klasický pilates na podložce zaměřený na posílení středu těla, správné držení a zdravý pohyb. Pomocí kontrolovaných cviků a práce s dechem zlepšíte flexibilitu, stabilitu i celkovou kondici. Lekce je vhodná pro všechny úrovně.

Dynamická lekce pro klienty, kteří už mají zkušenost s reformerem a chtějí posunout svůj trénink dál. Čekají vás plynulé sekvence, intenzivnější práce na síle, stabilitě i koordinaci. Lekce propojuje precizní techniku s efektivním spalováním a posílením celého těla.

Jemný a efektivní úvod do světa reformeru. Lekce je vhodná pro začátečníky i pro ty, kteří si chtějí osvojit správnou techniku, držení těla a práci s dechem. Zaměříme se na stabilitu, posílení hlubokého core a plynulé provedení základních cviků. Ideální start pro bezpečné budování síly a flexibility.

Dopřej si pořádný pohybový break uprostřed pracovního dne! Reformer Full Body ve 12:00 je ideální lekce pro všechny, kteří chtějí během obědové pauzy efektivně procvičit celé tělo, načerpat energii a vrátit se zpět do práce s lepší náladou.

Čeká tě dynamický a silovější full body workout na reformeru, při kterém zapojíš celé tělo, posílíš svaly a pořádně se zapotíš. Lekce je vhodná pro všechny úrovně – každý si může zvolit intenzitu podle svých možností, ale počítej s tím, že si dáme trochu do těla!

Intenzivní lekce zaměřená na hluboké posílení středu těla, stabilitu a kontrolu pohybu. Kombinace funkčních cviků a cílené práce s core efektivně posiluje břicho, záda i pánevní dno. Strong Core pomáhá budovat sílu, lepší držení těla a pevný základ pro všechny ostatní pohybové aktivity.

Elegantní a energická lekce u baletní tyče inspirovaná baletem, Pilates a funkčním tréninkem. Čeká tě kombinace precizních pohybů u barre, posilování celého těla, práce na stabilitě, držení těla a flexibilitě. Zaměříme se především na nohy, hýždě a core, ale zapojíme celé tělo. Ideální, pokud chceš zpevnit, vytvarovat a zároveň si užít lekci s příjemnou dávkou energie.

Dynamická lekce pro klienty, kteří už mají zkušenost s reformerem a chtějí posunout svůj trénink dál. Čekají vás plynulé sekvence, intenzivnější práce na síle, stabilitě i koordinaci. Lekce propojuje precizní techniku s efektivním spalováním a posílením celého těla.

Energická pilates lekce na podložce, která kombinuje sílu, dynamiku a kontrolovaný pohyb. Intenzivnější tempo efektivně posiluje celé tělo, zlepšuje vytrvalost a aktivuje hluboký stabilizační systém. Skvělá volba pro ty, kteří chtějí pilates workout s větší intenzitou.

Jemný a efektivní úvod do světa reformeru. Lekce je vhodná pro začátečníky i pro ty, kteří si chtějí osvojit správnou techniku, držení těla a práci s dechem. Zaměříme se na stabilitu, posílení hlubokého core a plynulé provedení základních cviků. Ideální start pro bezpečné budování síly a flexibility.

Dynamická lekce pro klienty, kteří už mají zkušenost s reformerem a chtějí posunout svůj trénink dál. Čekají vás plynulé sekvence, intenzivnější práce na síle, stabilitě i koordinaci. Lekce propojuje precizní techniku s efektivním spalováním a posílením celého těla.

Lekce na podložce zaměřená na posílení, tvarování a pořádný burn. Čeká tě kombinace klasického pilates, kontrolovaných pohybů a intenzivních sérií, po kterých budeš cítit každý sval.

Jemný a efektivní úvod do světa reformeru. Lekce je vhodná pro začátečníky i pro ty, kteří si chtějí osvojit správnou techniku, držení těla a práci s dechem. Zaměříme se na stabilitu, posílení hlubokého core a plynulé provedení základních cviků. Ideální start pro bezpečné budování síly a flexibility.

Dynamická lekce pro klienty, kteří už mají zkušenost s reformerem a chtějí posunout svůj trénink dál. Čekají vás plynulé sekvence, intenzivnější práce na síle, stabilitě i koordinaci. Lekce propojuje precizní techniku s efektivním spalováním a posílením celého těla.

Jemný a efektivní úvod do světa reformeru. Lekce je vhodná pro začátečníky i pro ty, kteří si chtějí osvojit správnou techniku, držení těla a práci s dechem. Zaměříme se na stabilitu, posílení hlubokého core a plynulé provedení základních cviků. Ideální start pro bezpečné budování síly a flexibility.

Dynamická lekce pro klienty, kteří už mají zkušenost s reformerem a chtějí posunout svůj trénink dál. Čekají vás plynulé sekvence, intenzivnější práce na síle, stabilitě i koordinaci. Lekce propojuje precizní techniku s efektivním spalováním a posílením celého těla.

Klidná, harmonická lekce propojující tradiční hatha jógu s plynulým flow pohybem. Zaměříme se na dech, mobilitu, vědomý pohyb a uvolnění napětí v těle i mysli. Ideální prostor pro zpomalení, regeneraci a načerpání nové energie.

Power Yoga je dynamická lekce, která propojuje sílu, flexibilitu a plynulý pohyb. Díky propojení dechu s energickými sekvencemi posílíte celé tělo, zlepšíte stabilitu i kondici a zároveň uvolníte mysl. Lekce je vhodná pro všechny, kteří hledají aktivnější styl jógy.

Dynamická lekce pro klienty, kteří už mají zkušenost s reformerem a chtějí posunout svůj trénink dál. Čekají vás plynulé sekvence, intenzivnější práce na síle, stabilitě i koordinaci. Lekce propojuje precizní techniku s efektivním spalováním a posílením celého těla.

Lekce pro všechny, kdo si potřebují na chvíli vypnout hlavu, detoxnout od sociálních sítí, stresu a přehlcení. Čeká vás slow flow, deep stretch a vědomý pohyb, díky kterému se tělo uvolní a mysl zpomalí. Perfektní reset pro chvíle, kdy potřebujete vypnout okolní chaos a opět navázat propojení sami se sebou.

Jemný a efektivní úvod do světa reformeru. Lekce je vhodná pro začátečníky i pro ty, kteří si chtějí osvojit správnou techniku, držení těla a práci s dechem. Zaměříme se na stabilitu, posílení hlubokého core a plynulé provedení základních cviků. Ideální start pro bezpečné budování síly a flexibility.

Jemný a efektivní úvod do světa reformeru. Lekce je vhodná pro začátečníky i pro ty, kteří si chtějí osvojit správnou techniku, držení těla a práci s dechem. Zaměříme se na stabilitu, posílení hlubokého core a plynulé provedení základních cviků. Ideální start pro bezpečné budování síly a flexibility.

Formující pilates lekce na podložce zaměřená na posílení a vytvarování celého těla. Kombinace pilates principů, dynamických sekvencí a menších pomůcek pomáhá budovat dlouhé, pevné a elegantní svaly.

Dynamická lekce pro klienty, kteří už mají zkušenost s reformerem a chtějí posunout svůj trénink dál. Čekají vás plynulé sekvence, intenzivnější práce na síle, stabilitě i koordinaci. Lekce propojuje precizní techniku s efektivním spalováním a posílením celého těla.

Power Yoga je dynamická lekce, která propojuje sílu, flexibilitu a plynulý pohyb. Díky propojení dechu s energickými sekvencemi posílíte celé tělo, zlepšíte stabilitu i kondici a zároveň uvolníte mysl. Lekce je vhodná pro všechny, kteří hledají aktivnější styl jógy.

Jemný a efektivní úvod do světa reformeru. Lekce je vhodná pro začátečníky i pro ty, kteří si chtějí osvojit správnou techniku, držení těla a práci s dechem. Zaměříme se na stabilitu, posílení hlubokého core a plynulé provedení základních cviků. Ideální start pro bezpečné budování síly a flexibility.

Dynamická lekce pro klienty, kteří už mají zkušenost s reformerem a chtějí posunout svůj trénink dál. Čekají vás plynulé sekvence, intenzivnější práce na síle, stabilitě i koordinaci. Lekce propojuje precizní techniku s efektivním spalováním a posílením celého těla.

Intenzivní silová lekce zaměřená na hýždě a nohy. Čekají tě efektivní cviky pro posílení, zpevnění a vytvarování stehen a hýždí. Ideální pro všechny, kdo chtějí silnější a pevnější spodní část těla.

Full Body Sculpt je dynamická lekce zaměřená na posílení celého těla, zlepšení kondice a formování postavy. Čeká vás kombinace funkčních cviků, práce s vlastní vahou i drobnými pomůckami, která efektivně zapojí všechny hlavní svalové skupiny. Lekce pomáhá budovat sílu, stabilitu, vytrvalost i správné držení těla.

Klidná, harmonická lekce propojující tradiční hatha jógu s plynulým flow pohybem. Zaměříme se na dech, mobilitu, vědomý pohyb a uvolnění napětí v těle i mysli. Ideální prostor pro zpomalení, regeneraci a načerpání nové energie.

Energická pilates lekce na podložce, která kombinuje sílu, dynamiku a kontrolovaný pohyb. Intenzivnější tempo efektivně posiluje celé tělo, zlepšuje vytrvalost a aktivuje hluboký stabilizační systém. Skvělá volba pro ty, kteří chtějí pilates workout s větší intenzitou.

Jemný a efektivní úvod do světa reformeru. Lekce je vhodná pro začátečníky i pro ty, kteří si chtějí osvojit správnou techniku, držení těla a práci s dechem. Zaměříme se na stabilitu, posílení hlubokého core a plynulé provedení základních cviků. Ideální start pro bezpečné budování síly a flexibility.

Dynamická lekce pro klienty, kteří už mají zkušenost s reformerem a chtějí posunout svůj trénink dál. Čekají vás plynulé sekvence, intenzivnější práce na síle, stabilitě i koordinaci. Lekce propojuje precizní techniku s efektivním spalováním a posílením celého těla.

Dynamická pilates lekce na podložce, která kombinuje principy klasického Pilates s lehce svižnějším tempem a prvky sculptu. Čeká tě posilování celého těla, aktivace core a plynulé sekvence, které tě příjemně rozhýbou a zpevní — bez intenzity klasického Sculptu.

Jemný a efektivní úvod do světa reformeru. Lekce je vhodná pro začátečníky i pro ty, kteří si chtějí osvojit správnou techniku, držení těla a práci s dechem. Zaměříme se na stabilitu, posílení hlubokého core a plynulé provedení základních cviků. Ideální start pro bezpečné budování síly a flexibility.

Dynamická lekce pro klienty, kteří už mají zkušenost s reformerem a chtějí posunout svůj trénink dál. Čekají vás plynulé sekvence, intenzivnější práce na síle, stabilitě i koordinaci. Lekce propojuje precizní techniku s efektivním spalováním a posílením celého těla.

Intenzivní silová lekce zaměřená na hýždě a nohy. Čekají tě efektivní cviky pro posílení, zpevnění a vytvarování stehen a hýždí. Ideální pro všechny, kdo chtějí silnější a pevnější spodní část těla.

Jemný a efektivní úvod do světa reformeru. Lekce je vhodná pro začátečníky i pro ty, kteří si chtějí osvojit správnou techniku, držení těla a práci s dechem. Zaměříme se na stabilitu, posílení hlubokého core a plynulé provedení základních cviků. Ideální start pro bezpečné budování síly a flexibility.

Intenzivní lekce zaměřená na hluboké posílení středu těla, stabilitu a kontrolu pohybu. Kombinace funkčních cviků a cílené práce s core efektivně posiluje břicho, záda i pánevní dno. Strong Core pomáhá budovat sílu, lepší držení těla a pevný základ pro všechny ostatní pohybové aktivity.

Full Body Burn je dynamická lekce na podložce zaměřená na posílení celého těla, zlepšení kondice a spalování kalorií. Kombinuje funkční cviky, práci s vlastní vahou a drobnými pomůckami pro efektivní trénink síly, vytrvalosti a stability. Vhodná pro všechny úrovně.

Dynamická lekce pro klienty, kteří už mají zkušenost s reformerem a chtějí posunout svůj trénink dál. Čekají vás plynulé sekvence, intenzivnější práce na síle, stabilitě i koordinaci. Lekce propojuje precizní techniku s efektivním spalováním a posílením celého těla.

Jemný a efektivní úvod do světa reformeru. Lekce je vhodná pro začátečníky i pro ty, kteří si chtějí osvojit správnou techniku, držení těla a práci s dechem. Zaměříme se na stabilitu, posílení hlubokého core a plynulé provedení základních cviků. Ideální start pro bezpečné budování síly a flexibility.

Jemný a efektivní úvod do světa reformeru. Lekce je vhodná pro začátečníky i pro ty, kteří si chtějí osvojit správnou techniku, držení těla a práci s dechem. Zaměříme se na stabilitu, posílení hlubokého core a plynulé provedení základních cviků. Ideální start pro bezpečné budování síly a flexibility.

Protože sobotní ráno může vypadat i trochu jinak. ✨
Čeká tě dopoledne v Pink Clubu plné pohybu, kreativity, krásných detailů, dobrého jídla a hlavně girl time.

Začneme v 10:00 společně 30minutovým Reformer Pilates, kde rozhýbeme celé tělo, a potom navážeme 30minutovým Mat Pilates. Po pohybu si dáme zasloužený brunch a pustíme se do kreativní části dopoledne. 🥐☕️

Čeká tě:

🌸 Flower bar – uvážeš si vlastní kytici podle svého vkusu
🧦 Sock decorating – ozdobíš si vlastní pár ponožek cute motivy a detaily
💎 Matcha can decorating – vytvoříš si vlastní zdobenou matcha plechovku pomocí barevných kamínků a dalších detailů
💅 Beauty corner – malý beauty moment jen pro tebe

Celé dopoledne se ponese v typickém Pink Club moodu – Pilates, květiny, matcha, brunch, kreativita a spousta prostoru užít si sobotní dopoledne bez spěchu. 🎀

Přijď sama, s kamarádkou nebo s celou girl gang. Hot Girl Morning je naše pozvánka na sobotu, kdy si uděláš čas na sebe, své tělo i všechny ty malé věci, které ti dělají radost. 💗

26. 9. 2026 | 10:00
Pink Club Prague

Kapacita je omezená.

Power Yoga je dynamická lekce, která propojuje sílu, flexibilitu a plynulý pohyb. Díky propojení dechu s energickými sekvencemi posílíte celé tělo, zlepšíte stabilitu i kondici a zároveň uvolníte mysl. Lekce je vhodná pro všechny, kteří hledají aktivnější styl jógy.

Jemný a efektivní úvod do světa reformeru. Lekce je vhodná pro začátečníky i pro ty, kteří si chtějí osvojit správnou techniku, držení těla a práci s dechem. Zaměříme se na stabilitu, posílení hlubokého core a plynulé provedení základních cviků. Ideální start pro bezpečné budování síly a flexibility.

Dynamická lekce pro klienty, kteří už mají zkušenost s reformerem a chtějí posunout svůj trénink dál. Čekají vás plynulé sekvence, intenzivnější práce na síle, stabilitě i koordinaci. Lekce propojuje precizní techniku s efektivním spalováním a posílením celého těla.

Jemný a efektivní úvod do světa reformeru. Lekce je vhodná pro začátečníky i pro ty, kteří si chtějí osvojit správnou techniku, držení těla a práci s dechem. Zaměříme se na stabilitu, posílení hlubokého core a plynulé provedení základních cviků. Ideální start pro bezpečné budování síly a flexibility.

Jemný a efektivní úvod do světa reformeru. Lekce je vhodná pro začátečníky i pro ty, kteří si chtějí osvojit správnou techniku, držení těla a práci s dechem. Zaměříme se na stabilitu, posílení hlubokého core a plynulé provedení základních cviků. Ideální start pro bezpečné budování síly a flexibility.

Dynamická lekce pro klienty, kteří už mají zkušenost s reformerem a chtějí posunout svůj trénink dál. Čekají vás plynulé sekvence, intenzivnější práce na síle, stabilitě i koordinaci. Lekce propojuje precizní techniku s efektivním spalováním a posílením celého těla.

Jemný a efektivní úvod do světa reformeru. Lekce je vhodná pro začátečníky i pro ty, kteří si chtějí osvojit správnou techniku, držení těla a práci s dechem. Zaměříme se na stabilitu, posílení hlubokého core a plynulé provedení základních cviků. Ideální start pro bezpečné budování síly a flexibility.

Dynamická lekce pro klienty, kteří už mají zkušenost s reformerem a chtějí posunout svůj trénink dál. Čekají vás plynulé sekvence, intenzivnější práce na síle, stabilitě i koordinaci. Lekce propojuje precizní techniku s efektivním spalováním a posílením celého těla.

Jemný a efektivní úvod do světa reformeru. Lekce je vhodná pro začátečníky i pro ty, kteří si chtějí osvojit správnou techniku, držení těla a práci s dechem. Zaměříme se na stabilitu, posílení hlubokého core a plynulé provedení základních cviků. Ideální start pro bezpečné budování síly a flexibility.